Hamarosan kezdődik az iskola, és a tanszerek, valamint az egyéb iskolai holmik mellett lassan a tízórais doboz is előkerül, emellett pedig nagyon fontos, hogy ne feledkezzünk el gondoskodni gyermekünk iskolában történő folyadékbeviteléről sem.
Ha nem iszik elegendő folyadékot a gyermek...
...akkor jelentősen lecsökken a koncentrációs képessége, sokkal fáradékonyabb, nyűgösebb lesz, és így nem tud majd rendesen figyelni és teljesíteni az órákon.
Csak cukros üdítőt ne!
A cukros üdítőitalokat próbáljuk meg mellőzni, hiszen magas energiatartalmúak, ezért nagy mennyiségű fogyasztása esetén könnyen elhízáshoz és egyéb egészségügyi problémához vezethet.
De akkor milyen italt adjunk a gyereknek amit meg is iszik?
A legjobb választás a csapvíz, de abból is leginkább a tisztított, szűrt változat. Ugyanis a tiszta víz fogyasztásával nem történik felesleges kalóriabevitel, így nem terheli meg a gyerek szervezetét, ráadásul a szűrt ivóvízben nem található semmiféle káros és vegyi anyag.
Mit tehetünk akkor, ha gyermekünk nem szereti magában inni a vizet, vagy egyszerűen csak szeretnénk változatos italokkal hozzájárulni a gyermek kellő hidratáltságához?
Készítsünk Smoothie-t!
A smoothie egy igazi vitaminbomba! Ízlés szerint választhatunk hozzá olyan gyümölcsöket és zöldségeket, amiket szeret a gyermekünk, így amellett, hogy biztosíthatjuk vele az elegendő folyadékbevitelt, rendkívül tápláló és az immunrendszerét is kiválóan erősíti!
Préseljünk vagy facsarjunk gyümölcslevet!
Ha szereti a gyümölcsleveket készítsük el házilag, frissen facsarva vagy préselve a kedvenc gyümölcseiből, így ezek nem tartalmaznak cukrot és tartósítószert, mint a boltban kapható legtöbb termék, mégis zamatos és vitamindús hidratáló italt tölthetünk a gyermekünk kulacsába.
Mindig ügyeljünk arra, hogy a smoothie-t és a frissen facsart gyümölcslevet is tiszta vízzel hígítsuk, hogy valóban a lehető legjobbat nyújthassuk csemeténk számára! A szűrt víz sokkal selymesebb és finomabb ízű, mint a szűretlen csapvíz, aminek köszönhetően nagy valószínűséggel a gyermek is szívesebben fogja fogyasztani, akár még önmagában is. A HomeWater kínálatában pedig számos vízszűrő áll rendelkezésedre, így Te is megtalálhatod azt a fajtát, ami a leginkább illik a háztartásodba.
