Honnan tudhatod, hogy várandósan mennyi vízre van szükséged a magzat egészséges fejlődéséhez? Ez egyénenként változó, ezért nehéz lenne pontosan megmondani, azonban akad néhány hasznos tanács, amit minden kismamának a figyelmébe ajánlunk.
Hogyan előzzük meg a szomjúságot várandósság alatt?
A legjobb amit tehetünk áldott állapotunk időszakában, ha már reggel egy pohár vízzel kezdjük a napot ugyanis éjszaka, amíg alszunk hosszú órákon keresztül nem juttatjuk a szervezetünket folyadékhoz, ezért ha vízivással indítunk ébredés után, érezhetően új erőre kap tőle az egész testünk. Így közérzetünk is kellemesebb lehet, és némi enyhülést hozhat a terhesség kezdeti időszakában a reggeli rosszullétek idején.
A nap folyamán törekedjünk minimum 2 liter, de inkább ennél is több folyadék elfogyasztására. Lehetőségeinkhez mérten igyekezzünk egészséges és tudatos étkezési szokásokat bevezetni a mindennapjainkba. Együnk minél több zöldséget és gyümölcsöt, ezzel hatékonyan növelhetjük a folyadékbevitelt, emellett pedig vitamin szükségletünket is valamelyest fedezni tudjuk fogyasztásukkal.
Milyen jótékony hatásait élvezhetjük várandósan a vízivásnak?
- Segíti eljuttatni a fejlődéshez szükséges tápanyagokat a magzathoz.
- Jótékonyan hat a vérkeringésre.
- Támogatja az emésztési folyamatokat.
- Elkerülhetővé teszi a húgyúti fertőzést, a székrekedést, valamint az aranyér kialakulását.
- Lehetővé teszi a bőr puhaságának megőrzését.
Milyen vizet igyunk várandósan?
Mint, ahogy az általánosságban elmondható, úgy áldott állapotban is a vízszűrővel megtisztított víz fogyasztása járulhat hozzá a legnagyobb mértékben egészségünk megőrzéséhez. Alkalmazásukkal a legnagyobb biztonsággal vonhatjuk ki a csapvízből a különböző szennyeződéseket, ezzel kristálytiszta, ásványi anyagokban gazdag vízhez juttatva magunkat és így a szívünk alatt fejlődő magzatot is.
A HomeWater.hu-n csak megbízható, ellenőrizhető márkák termékeit forgalmazzuk, így ha tőlünk rendeled meg a kiszemelt vízszűrőt, garantáltan minőségi vizet tölthetsz majd a poharadba!
